A continuación presentamos los 10 artículos que no deben faltar en el botiquín de un verdadero prepper:
- Gasas estériles: Son perfectas para limpiar y cubrir heridas. Deben estar empaquetadas individualmente para garantizar su esterilidad. Se consiguen en diferentes tamaños y almacenar este elemento es una excelente decisión.
- Vendas elásticas: Sirven para sujetar gasas y vendajes. Deben ser hipoalergénicas. Las de 5 y 10 cm son las más versátiles.
- Esparadrapo: Ideal para fijar vendajes y curas. El de tela microporosa es el más recomendado por ser hipoalérgico y permitir la transpiración de la piel.
- Tijeras: Imprescindibles para cortar vendas, gasas y esparadrapos. Deben ser resistentes y con puntas redondeadas. Las tijeras quirúrgicas son perfectas para un botiquín.
- Pinzas: Sirven para extraer astillas, púas y otros objetos pequeños incrustados en la piel. Las pinzas de disección son las más adecuadas.
- Guantes desechables: Fundamentales para evitar infecciones al curar heridas. De látex o nitrilo, según alergias. Talla mediana es la opción más versátil.
- Termómetro: Para medir la temperatura corporal con precisión. Los digitales son más exactos que los de mercurio, sin embargo, siempre es bueno tener uno de mercurio a la mano, ya que no requiere fuente eléctrica, ni baterías.
- Jabón antiséptico: Como la clorhexidina, ayuda a desinfectar heridas y evitar infecciones. Hay presentaciones en spray, gel y jabón líquido.
- Alcohol y yodo: Sirven como antisépticos para desinfectar instrumental médico y heridas. El alcohol isopropílico y la povidona yodada son también opciones seguras y efectivas.
- Analgésicos: Como paracetamol e ibuprofeno, para aliviar dolores y bajar la fiebre. Revisar fecha de caducidad con regularidad para asegurar que serán útiles cuando las necesites.
Tener estos 10 artículos garantiza poder atender desde pequeños cortes y rasguños hasta quemaduras, heridas más profundas y contusiones. Se recomienda revisar periódicamente el botiquín para reponer existencias y sustituir materiales vencidos. Un buen prepper siempre está listo ante cualquier eventualidad. Una buena idea es programar en tu agenda una fecha en la que se revisa y se reponen elementos de este equipo de primeros auxilios.
Artículos para preppers extras
Otros artículos útiles para el botiquín son: pomadas antibióticas, antiinflamatorias y para quemaduras, crema hidratante, repelente de insectos, antiácido, antihistamínico, suero oral, mascarillas, bolsa de frío instantáneo y un manual o guía de primeros auxilios. Hay que recordar que un botiquín de emergencia no sustituye la atención médica profesional. Solo es para primeros auxilios y situaciones en las que no se puede acceder de inmediato a un centro de salud.
Los preppers conforman una comunidad que se dedica a prepararse para afrontar situaciones de emergencia o crisis de distinto tipo. Comparten información y recursos para estar listos ante cualquier eventualidad. Tener un botiquín bien equipado es una parte esencial de esa preparación.
Sobra decir que entre más completo es un botiquín, más alternativas y soluciones tendrás; sin embargo, también será más complejo su manutención y recambio, por lo que en este artículo, he tratado de incluir los elementos más versátiles.
Finalmente, te dejo mis indicaciones para preparar un suero oral que será muy útil en caso de deshidratación.
Instrucciones paso a paso para preparar un suero oral casero:
Ingredientes:
1 litro de agua potable hervida y fría
2 cucharadas soperas de azúcar
1 cucharadita de sal
Jugo de 1 limón mediano o 2 cucharadas de jugo de limón envasado
Preparación:
- Hierve 1 litro de agua y déjala enfriar hasta que esté tibia. Es importante que el agua esté hervida para eliminar bacterias.
- Agrega al agua tibia 2 cucharadas soperas de azúcar y revuelve hasta que se disuelva completamente. El azúcar ayuda a reponer la energía.
- Agrega 1 cucharadita de sal y revuelve nuevamente. La sal ayuda a reponer los electrolitos perdidos.
- Exprime el jugo de 1 limón mediano o agrega 2 cucharadas de jugo de limón envasado. El limón aporta vitaminas y ayuda con la rehidratación.
- Revuelve muy bien todos los ingredientes hasta que estén completamente integrados.
- Deja enfriar el suero hasta que esté a una temperatura tibia, si lo deseas. No debe estar muy frío.
- Bébelo lentamente a sorbos durante el día. Lo ideal es tomar medio vaso cada 15-20 minutos aproximadamente.
Este suero casero es ideal para rehidratarte y reponer sales y energía en caso de diarrea, vómitos o cuadros febriles.
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